安徽华诚工程造价事务所有限公司 睡觉时出现这5个迹象，说明你的血糖高了！很多人都不知道

王阿姨今年62岁，平常喜欢跳广场舞、旅游，身体一直还算保持的不错。

近段时间以来，她总是觉得睡觉时身上痒痒，还总是觉得饿。

起初以为是天气干燥导致的身上发痒，但持续了好长一段时间不见好转，严重影响了睡眠质量。

王阿姨便在老伴儿的陪同下到了医院就诊，医生问诊后让她进行血糖检查，结果被确诊糖尿病。

医生解释说身上痒、总是饿这些都是血糖高引起的症状。

一、睡觉时出现这些迹象，可能是血糖高了！

据国际糖尿病联盟发布的预测指出，到2045年全球的糖尿病患者人数将达到7.83亿人，其中我国糖尿病患者会达到1.74亿人，糖尿病患者在全球占比最多。

睡觉时如果出现了下面几个症状，要警惕血糖高所致，要提高警惕，尽快就诊排查！

1、睡前总是饥饿

明明晚饭吃得还可以，但睡觉前总觉得饥饿，要小心糖尿病所致。因为糖尿病患者存在胰岛素抵抗或胰岛素缺乏，血糖无法正常进入细胞，会导致血液中糖分太高，大脑接受到能量不足的信号，就会发出饥饿感。

2、夜尿增多

不少高血糖患者都会出现夜尿增多现象，因为身体血糖过高时，体内渗透压升高，促进水分、尿液的排出，就会导致频繁起夜。除此之外，血糖升高还可能引发肾脏并发症，从而导致夜尿增多。

3、夜间盗汗

血糖高、肾阴虚、甲亢等都可能导致夜间盗汗，当血糖长期过高时，可能会引发神经功能病变，导致汗液分泌增加。

4、睡觉时皮肤瘙痒

导致皮肤瘙痒的原因很多，如果是睡前觉得皮肤格外瘙痒，可能是血糖过高，影响了局部细胞功能引发的皮肤瘙痒。

5、睡觉时口渴

喝水过少、天气太热、出汗过多等都可能导致口渴，这些可通过喝水来缓解，但如果喝了很多水还是口渴，要警惕糖尿病作祟。

6、睡觉时双脚麻木

睡觉双脚麻木可能是睡姿不正确所致，一般能自行好转，但如果不能自行好转且呈现加重化的趋势，就要警惕血糖高影响了神经系统，从而出现了双脚麻木症状。

二、糖尿病最怕并发症，手部四个异常需警惕

糖尿病是由多种因素引发了慢性高血糖导致的一种终身代谢性疾病，人体内的胰岛素负责分解葡萄糖为细胞供能，如果胰岛素不能好好的产生或利用（出现胰岛素抵抗），就可能影响葡萄糖的分解代谢，导致血液中血糖升高，从而引发糖尿病。

长期血糖高会影响身体各个器官功能，甚至慢慢出现慢性并发症，随着并发症的不断发展，就可能引发肾衰竭、心衰、失明、心梗、截肢、脑卒中等严重后果，严重影响患者的身体健康和生活。

糖尿病控制不佳可能会引发糖尿病视网膜病、糖尿病大血管病变、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病足等一系列并发症，还可能会引发口腔疾病、感染，甚至导致酮症酸中毒，危及患者生命安全。

事实上，血糖过高除了会在睡觉时出现一些异常症状外，手部也可能出现异常！

山西省中医院内分泌科张丽娟提醒手部如果出现下面几个异常症状，要警惕糖尿病作祟！

1、手上起疱疹

除了皮肤炎症外，血糖过高也可能会导致手上起疱疹，因为如果体内血糖过高会导致葡萄糖从皮肤表面排出，从而引发手部皮肤干燥瘙痒、疱疹等症状。

2、手指发麻

体内如果血糖过高，可能会抑制血液循环，导致手指麻木，甚至出现刺痛感。

3、伤口愈合慢

手上的伤口如果愈合起来较慢，可能是血糖过高所致。

4、手背肿胀发红

血糖过高，会抑制血液循环，导致手部血流不畅，就可能有手背发红肿胀等症状出现。

三、糖尿病需预防，糖友牢记两点有助控糖

福建医科大学营养与食品专业博士研究生赵爱利和福建医科大学教授营养与食品专业博士生导师王文祥表示：想要预防糖尿病，平常要保证良好的生活习惯，养成健康的饮食习惯，并且适当进行运动，做好定期的体检筛查。

如果已经得了糖尿病，要做到下面两点！

1、改变饮食模式

糖尿病患者要多吃粗粮，少吃高糖分、高脂肪的食物，以更好的控糖。

2、进行舒缓的有氧运动

糖尿病患者可以在餐后半小时到一小时进行运动，最好选择散步、瑜伽、太极拳、健步走等舒缓的有氧运动，微微出汗为宜。

糖尿病是我国常见高发的一种慢性病，如果睡觉时总是口渴、饥饿、夜尿增多、皮肤瘙痒等，要警惕糖尿病作祟，最好及时就诊排查。生活中要做好糖尿病的预防，养成健康的生活习惯，适当进行运动等。

参考资料：

[1]《警惕：睡觉出现这3种情况，可能是高血糖了！》.医学界内分泌频道.2019-05-14

[2]《糖尿病不可怕，但这6种并发症危害极大！》.武汉协和医院.2023-11-03

[3]《糖友们需要知道的那些事：可怕的糖尿病并发症》.广西医科大一附院互联网医院.2023-07-06安徽华诚工程造价事务所有限公司